Công cụ hình ảnh hoá trầm cảm sau sinh: Cách chọn và sử dụng chúng

Bệnh trầm cảm sau sinh là những công cụ kiểm tra ngắn gọn và có cấu trúc để giúp thể hiện những mối quan tâm về tình cảm trong quá trình mang thai và sau khi sinh. Chúng không phải là nhãn hiệu, phán quyết, hay là thay thế cho đánh giá đầy đủ của bác sĩ lâm sàng. Giá trị thật sự của họ yên tĩnh hơn và thực tế hơn: họ cho bạn ngôn ngữ để giải thích những điều khó hiểu, và họ có thể giúp một đội chăm sóc quyết định nên có sự hỗ trợ nào trong tương lai.

Đối với những bậc cha mẹ muốn có một bước đầu tiên riêng tư,Tự kiểm tra mật EPDScó thể làm cho quá trình này bớt đáng sợ hơn. Sách hướng dẫn này giải thích những công cụ thông thường nhất, cách các bác sĩ lâm sàng thường dùng chúng, và cách suy nghĩ về kết quả thay vì lo sợ.

Điều gì cho thấy đây là một công cụ hình ảnh hóa chứng trầm cảm sau sinh?

Một công cụ chiếu phim là một tập hợp tiêu chuẩn các câu hỏi được thiết kế để đánh dấu sự phiền muộn tình cảm có thể xảy ra, thay đổi tâm trạng, lo lắng hoặc suy nghĩ đáng được tiếp tục. Vấn đề là từ "hình ảnh". Kết quả có thể cho thấy nguy cơ hoặc mối quan tâm, nhưng nó không thể thay thế cuộc trò chuyện bằng một chuyên gia về sức khỏe.

Những dụng cụ chiếu tốt thường có bốn đức tính:

• Họ dùng cùng một câu hỏi cho mọi người, vì vậy kết quả là nhất quán hơn.
• Họ đã được nghiên cứu về thiết lập lâm sàng hoặc cộng đồng.
• Chúng bao gồm một phương pháp đánh bóng rõ ràng.
• Họ đi đôi với những bước kế tiếp, nhất là khi có điểm hay câu trả lời cho thấy họ lo lắng về an toàn.

Trong chăm sóc hậu sản, những công cụ nổi tiếng nhất tập trung vào những triệu chứng có thể xuất hiện sau khi sinh, như nỗi buồn dai dẳng, mất niềm vui, lo lắng, tội lỗi, cảm giác quá tải, rối loạn giấc ngủ ngoài việc chăm sóc trẻ sơ sinh bình thường, hoặc cảm thấy không thể đối phó được. Một số công cụ là màn trình diễn trầm cảm rộng được dùng trong nhiều trường hợp người lớn. Một số khác được xây đặc biệt cho thời kỳ thai nghén, bao gồm việc mang thai và năm đầu sau khi sinh.

Công cụ biểu tượng chung cho chứng trầm cảm sau sinh

Các thiết lập khác nhau có thể dùng các câu hỏi khác nhau. Một bệnh viện, thực hành y tế, khoa nhi, chương trình cộng đồng, hoặc tài nguyên hỗ trợ trực tuyến có thể chọn một công cụ dựa trên việc làm, ngôn ngữ có sẵn, những nhu cầu được ghi đè lên, và cách xử lý hỗ trợ theo sau.

Tỷ lệ trầm cảm sau khi sinh Edinburgh

Mức độ trầm cảm sau khi sinh của Edinburgh, thường giảm xuống EPDS, là một trong những công cụ khám nghiệm tử cung và phổ biến nhất. Nó có 10 câu hỏi và được thiết kế trong nhiều tuần và nhiều tháng quanh ngày sinh. Nó hỏi về tâm trạng, niềm vui, sự lo lắng, cảm giác tội lỗi, sự chịu đựng, nỗi buồn, khóc lóc, và những suy nghĩ tự chia sẻ.

EPDS phổ biến vì nó ngắn gọn, tập trung vào bối cảnh hậu sản, và được dịch rộng rãi. Nhiều bậc cha mẹ cũng thấy dễ hoàn thành hơn là một hình thức y khoa dài. Nếu bạn muốn xem cấu trúc cảm thấy thế nào trước khi nói chuyện với một nhà cung cấp,Công cụ quét EPDS trực tuyếncó thể giúp bạn sắp xếp tư tưởng trong một bối cảnh riêng tư.

PHQ-9

PHQ-9 là một người kiểm tra bệnh trầm cảm 9 câu hỏi sử dụng rộng rãi trong các thiết lập chăm sóc chính và sức khỏe tâm thần. Nó không phải là đặc biệt cho cuộc sống sau sinh, nhưng nó quen thuộc với nhiều bác sĩ lâm sàng và bao gồm các triệu chứng như quan tâm, tâm trạng, ngủ, năng lượng, sự thèm muốn, sự tập trung, sự thay đổi vận động, những suy nghĩ tự chia sẻ và tự chia sẻ.

Bởi vì PHQ-9 là thông thường trong việc chăm sóc người lớn, nó có thể hữu ích khi sau sinh trầm cảm được xem xét cùng với các vấn đề sức khỏe khác. Sự đánh đổi là một số kinh nghiệm sau sinh, chẳng hạn như giấc ngủ bị gián đoạn và mệt mỏi, có thể cần phải cẩn thận để việc chăm sóc trẻ sơ sinh bình thường không bị lẫn lộn với những rủi ro về sức khỏe tình cảm.

Màn hình PHQ-2 và Siêu-Brief

PHQ-2 sử dụng hai câu hỏi mở đầu về tâm trạng thấp và mất hứng thú. Một số chương trình cũng sử dụng cách tiếp cận ba câu hỏi rất ngắn để quyết định xem có cần phải có một cuộc đối thoại thẩm vấn đầy đủ hơn hay không. Những công cụ này có thể giúp ích khi thời gian bị giới hạn, nhưng thường là cửa ra vào, chứ không phải toàn bộ quá trình.

Nếu một nhà quảng cáo đưa ra mối quan tâm, bước kế tiếp thường là một câu hỏi đầy đủ hơn như EPDS hoặc PHQ-9, tiếp theo là cuộc trò chuyện về các triệu chứng, an toàn, hỗ trợ tại nhà và các tùy chọn chăm sóc.

Name

Đau khổ sau sinh không phải lúc nào cũng giống như nỗi buồn. Lo lắng, lo lắng, lo lắng, cảm giác hoảng loạn, khó chịu, và tội lỗi nặng cũng có thể là một phần của bức tranh. Một số đội chăm sóc sử dụng các màn hình kiểm tra lo lắng, các câu hỏi về chấn thương tâm lý, hoặc kiểm tra sức khỏe tâm thần vĩnh viễn cùng với các công cụ gây trầm cảm.

Đây là một lý do tại sao một số điểm riêng lẻ nên được giải thích cẩn thận. Cha mẹ có thể ghi dưới ngưỡng tiêu biểu và vẫn cần được giúp đỡ. Một bậc cha mẹ khác có thể đạt điểm cao trong một tuần đầy khó khăn đặc biệt và cần một cuộc trò chuyện điềm tĩnh để hiểu điều gì đang xảy ra.

Làm thế nào để chọn công cụ đúng cho thời điểm

Không có một công cụ hoàn hảo nào cho mỗi cha mẹ, mỗi phòng khám, hay mỗi giai đoạn sau khi sinh. Lựa chọn tốt nhất tùy thuộc vào câu hỏi được hỏi.

Nếu mục tiêu là sự phản ánh đặc biệt sau sinh, EPDS thường rất phù hợp vì nó được tạo ra cho giai đoạn trực tràng. Nếu mục tiêu là liên tục với hồ sơ chăm sóc sức khỏe tâm thần hoặc tiền sử bệnh tâm thần, thì có thể ưa thích PHQ-9 hơn. Nếu mục tiêu là kiểm tra nhanh trước tiên trong một khung cảnh bận rộn, người xem có thể giúp nhận ra ai cần thêm thời gian và sự chú ý.

Đây là một cách thực tế để so sánh:

Công cụ	Sức mạnh điển hình	Dùng tốt nhất
EPDS	Tập trung và định dạng 10 câu hỏi	Có thai và kiểm tra tâm trạng sau sinh
PHQ-9	Khả năng chăm sóc sức khỏe của người lớn	Kiểm tra trầm cảm rộng hơn và tiếp theo
PHQ-2	Kiểm tra mở đầu ngắn gọn	Name
Name	Bắt đầu lo lắng và hoảng loạn	Khi lo lắng là mối quan tâm chính

Khi chọn một công cụ, hãy tìm những cách bảo vệ thực tế này:

• Các câu hỏi được xác nhận và ghi điểm đều đặn.
• Ngôn ngữ này dễ cho cha mẹ hiểu.
• Khung cảnh này có một kế hoạch nâng điểm số hoặc an toàn.
• Cha mẹ biết kết quả là bắt đầu ủng hộ chứ không phải thất bại cá nhân.
• Văn hóa, ngôn ngữ, sự hỗ trợ của gia đình và quyền chăm sóc.

Name

Sự hướng dẫn chuyên môn hiện nay ở Hoa Kỳ nhấn mạnh việc kiểm tra sức khỏe tâm thần thường xuyên trong quá trình mang thai và sau khi sinh, sử dụng những công cụ chuẩn và có hiệu lực. Trên thực tế, điều đó có nghĩa là việc xem xét không nên chỉ tùy thuộc vào việc cha mẹ có tỏ ra đau buồn hay không hoặc xin sự giúp đỡ trước hết.

Một quá trình chỉ dẫn thường bao gồm:

1. Hình ảnh ở hơn một điểm trong thời kỳ thai nghén, chẳng hạn như trước khi sinh, sau này mang thai và sau khi sinh.
2. Sử dụng một dụng cụ có hiệu lực, thường là EPDS, PHQ-9, hoặc một công cụ khác được chọn bởi thiết lập chăm sóc.
3. Một kế hoạch đáp ứng xác định khi kết quả được nâng cao.
4. Chú ý ngay đến bất cứ thứ gì tự chia sẻ hay mối quan tâm an toàn.
5. Hỗ trợ theo dõi, tham chiếu hoặc điều trị khi cần thiết.

Điểm cuối cùng này là cần thiết. Hình ảnh mà không cần theo dõi có thể khiến cha mẹ cảm thấy bị phơi bày và không được hỗ trợ. Mô hình mạnh mẽ hơn là chụp cộng với một cánh tay ấm áp: y tá, bác sĩ, bà mụ, bác sĩ trị liệu, nhân viên xã hội hoặc chương trình hỗ trợ giải thích kết quả có thể có nghĩa gì và những sự lựa chọn có sẵn.

Làm sao đọc được kết quả mà không hoảng sợ?

Cảm thấy lo lắng về điểm thi là điều bình thường. Nhiều bậc cha mẹ đã cảm thấy bị đánh giá, kiệt sức, hoặc không chắc chắn liệu cảm xúc của họ là "tốt đủ" để đề cập đến. Điểm số có thể cảm thấy cá nhân, nhưng nó được hiểu rõ hơn là thông tin.

Hãy thử đọc kết quả qua ba câu hỏi:

1. Tôi ủng hộ những triệu chứng nào nhất?
2. Những cảm xúc này đã ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày bao lâu rồi?
3. Loại hỗ trợ nào sẽ giúp vài ngày tới an toàn hơn hoặc dễ kiểm soát hơn?

Câu trả lời có thể chỉ ra những bước thực tiễn tiếp theo: đưa điểm đến cuộc hẹn sau sinh, nhờ một người bạn đời giúp che chắn tin tức ban đêm, liên lạc với bác sĩ chuyên khoa, thảo luận những câu hỏi về thuốc men với bác sĩ lâm sàng, hoặc gọi bác sĩ cấp cứu nếu cảm thấy không chắc chắn.

Với bất kỳ suy nghĩ tự hủy hoại bản thân, cảm thấy không thể an toàn, hoặc sợ rằng bạn có thể làm hại bản thân mình hoặc một ai khác, tìm kiếm sự giúp đỡ khẩn cấp ngay lập tức địa phương hoặc liên lạc với một dịch vụ khủng hoảng trong khu vực của bạn. Công cụ tạo hình có thể hỗ trợ nhận thức, nhưng sự an toàn khẩn cấp cần được trực tiếp giúp đỡ ngay lập tức.

Bước kế nhẹ nhàng với các công cụ hiển thị

Những công cụ kiểm tra sau sinh hữu ích nhất không kết thúc bằng một con số. Chúng giúp bắt đầu một cuộc trò chuyện rõ ràng hơn: với chính bạn, với một người quan tâm đến bạn, và với một chuyên gia có thể nhìn toàn cảnh.

Nếu bạn đang so sánh các công cụ, EPDS thường là lựa chọn cụ thể nhất sau sinh, trong khi PHQ-9 là một trong những nhà nghiên cứu trầm cảm phổ biến nhất. Một công cụ ngắn có thể hữu ích cho một kiểm tra nhanh đầu tiên, nhưng một câu hỏi đầy đủ hơn và một kế hoạch hỗ trợ tiếp theo cho thêm bối cảnh.

Khi bạn đã sẵn sàng, bạn có thể sử dụng mộtCông cụ tự phản chiếu điện tử nhẹ nhàngđể sắp xếp những gì bạn cảm thấy. Hãy mang lại kết quả, các triệu chứng và câu hỏi của bạn đến một bác sĩ lâm sàng hoặc một người đáng tin cậy. Bạn không cần phải biến một mùa gây hoang mang thành một lời giải thích rõ ràng trước khi xin giúp đỡ.

FAQ

Chúng ta nên dùng công cụ nào để kiểm tra chứng trầm cảm sau sinh?

EPDS là một trong những công cụ thường được đề nghị nhất cho việc kiểm tra sau sinh và chứng trầm cảm trực tràng vì nó được thiết kế cho giai đoạn sống này và đủ ngắn để sử dụng thông thường. Thay vào đó, một số bác sĩ lâm sàng dùng PHQ-9, đặc biệt là trong phòng chăm sóc chính. Câu hỏi hay hơn là liệu công cụ này có được xác nhận, ghi điểm và kết nối với hỗ trợ tiếp theo hay không.

Công cụ kiểm tra trầm cảm phổ biến nhất là gì?

Thông qua hệ thống chăm sóc sức khỏe người lớn, PHQ-9 là một trong những màn hình bệnh trầm cảm phổ biến nhất. Trong giai đoạn hậu sản và chăm sóc đặc biệt phổ biến ở EPDS vì nó tập trung vào những kinh nghiệm về việc mang thai và sinh con. Nhiều hệ thống dùng cả hai loại công cụ trong các thiết lập khác nhau.

Các hướng dẫn về bệnh trầm cảm sau sinh là gì?

Sự hướng dẫn của ACOG hỗ trợ việc kiểm tra bệnh nhân về bệnh trầm cảm và lo lắng trong thời gian sinh và chăm sóc hậu sản với các dụng cụ tiêu chuẩn và hiệu quả. Nó cũng nhấn mạnh rằng việc xem xét nên kết nối với đánh giá đúng lúc, chăm sóc, tham chiếu và tiếp theo khi kết quả cho thấy sự quan tâm.

Công cụ để kiểm tra chứng trầm cảm sau khi sinh là gì?

"cha đẻ" và "sinh sản" thường được sử dụng theo cách tương tự. EPDS là công cụ kiểm tra trầm cảm sau khi sinh nổi tiếng nhất, trong khi PHQ-9 là một lựa chọn phổ biến khác. Sự lựa chọn có thể tùy thuộc vào thiết lập chăm sóc, ngôn ngữ cần thiết, thời gian và tiến trình tiếp theo.

Liệu một công cụ kiểm tra trực tuyến có thể thay thế một bác sĩ lâm sàng không?

Không. Một công cụ kiểm tra trực tuyến có thể giúp bạn phản ánh, chú ý, và chuẩn bị cho một cuộc trò chuyện, nhưng nó không thể thay thế sự đánh giá đầy đủ của chuyên gia. Nếu các triệu chứng cảm thấy căng thẳng, dai dẳng, không an toàn, hoặc khó kiểm soát, chúng ta nên liên lạc với một chuyên gia y tế hoặc tâm thần.

Việc kiểm tra trầm cảm sau sinh thường xảy ra bao lâu?

Nhiều chương trình hướng dẫn và chất lượng khuyến khích xem xét kỹ lưỡng hơn một lần trong quá trình mang thai và hậu sinh, vì các triệu chứng có thể thay đổi theo thời gian. Cha mẹ nào cảm thấy khỏe mạnh sau một lần viếng thăm có thể cần được nâng đỡ, đặc biệt là sau khi giấc ngủ bị gián đoạn, nuôi dưỡng những thử thách, biến chứng sinh sản hoặc căng thẳng trong đời sống.