산모 정신 건강을 위한 가이드: 전문가가 엄선한 EPDS 자료
산모 우울증과 산후 우울증을 이해하기 위한 완벽한 자료 허브입니다. EPDS 테스트 후 명확성을 찾고 있든, 또래의 지원을 찾고 있든, 실용적인 도구를 찾고 있든, 이 엄선된 자료 모음은 당신의 신뢰할 수 있는 출발점입니다.
저희 블로그의 주요 가이드
명확하게 시작하세요. 저희 심층 가이드는 에든버러 산후 우울증 척도(EPDS)와 점수 해석 방법, 그리고 당신의 건강을 위한 다음 단계를 설명합니다.
추천 비디오 및 팟캐스트
보고 들으며 배우세요. 산모 정신 건강, 전문가 대처 전략, 그리고 개인적인 이야기를 설명하는 엄선된 통찰력 있는 비디오 및 팟캐스트 모음입니다.
에든버러 산후 우울증 척도 사용법
산후 우울증 설명: 증상, 위험 요인
산모 정신 건강 - 우울증 이해하기
산모 정신 건강: 인식, 위험 및 영향
페로 박사와 함께하는 산후 우울증
산모 정신 건강 및 자살 예방
온라인 커뮤니티
이해하는 엄마들과 연결하세요. 산모 및 산후 정신 건강을 위한 환영하는 온라인 지원 그룹에서 경험을 공유하고 격려를 찾으세요.
앱 및 도구
산모 기간 동안 당신의 건강을 관리하고, 마음챙김을 연습하며, 평온을 찾는 데 도움이 되도록 고안된 디지털 도구를 찾아보세요.
도서 및 읽을거리
선도적인 전문가와 실제 경험이 있는 엄마들이 쓴 산후 건강에 관한 이 필수 도서들로 이해를 심화하세요.
선별 검사부터 지원까지 EPDS 테스트로
다음 단계를 위한 준비가 되셨나요? 저희 무료 EPDS 테스트는 이 지식을 당신의 정서적 건강에 대한 맞춤형 스냅샷으로 전환합니다.
EPDS 테스트 시작하기정보 제공 목적으로만
이 페이지의 자료는 교육 목적으로 제공됩니다. 전문적인 의료 조언, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다. EPDS는 선별 도구이며 진단 테스트가 아닙니다. 건강에 대한 우려 사항이 있다면 자격을 갖춘 의료 제공자와 상담하세요.
이 산모 지원 허브를 성장시키는 데 도움을 주세요
이것은 새로운 부모와 예비 부모를 위한 살아있는 자료 모음입니다. 저희가 놓친 가치 있는 책, 앱 또는 지원 그룹을 알고 있다면, 당신의 추천과 함께 저희에게 연락 주세요. 당신의 의견은 모두를 위한 포괄적이고 유용한 자료를 유지하는 데 도움이 됩니다.문의하기