La tua guida al benessere perinatale: risorse EPDS curate da esperti

Il tuo hub di risorse completo per comprendere la depressione perinatale e postpartum. Che tu stia cercando chiarezza dopo il tuo test EPDS, supporto tra pari o strumenti pratici, questa raccolta curata è il tuo punto di partenza affidabile.

Le migliori guide dal nostro blog

Inizia con chiarezza. Le nostre guide approfondite spiegano la Scala di Depressione Postnatale di Edimburgo (EPDS), come interpretare il tuo punteggio e i passi successivi per il tuo benessere.

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Cos'è la Scala di Depressione Postnatale di Edimburgo (EPDS)? Una guida completa

La tua guida essenziale all'EPDS. Scopri la sua storia, il suo scopo e come aiuta a screening per i disturbi dell'umore perinatali.

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Interpretazione del punteggio EPDS: cosa significa il tuo punteggio

Comprendi i tuoi risultati EPDS. Questa guida analizza il punteggio e spiega cosa possono indicare i diversi punteggi.

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Punteggio EPDS alto? I tuoi prossimi passi per il supporto perinatale

Hai ottenuto un punteggio alto all'EPDS? Questo articolo fornisce indicazioni chiare e di supporto sui prossimi passi da intraprendere per il tuo benessere mentale.

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Baby Blues vs DPP: Umori postpartum e screening EPDS spiegati

Distingui tra baby blues e DPP. Questa guida spiega le differenze e il ruolo dello screening EPDS.

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Report EPDS AI: Approfondimenti perinatali personalizzati

Scopri il nostro report alimentato dall'IA. Ottieni approfondimenti personalizzati basati sui tuoi risultati EPDS per comprendere meglio la tua salute emotiva.

Video e podcast consigliati

Impara guardando e ascoltando. Una selezione accurata di video e podcast approfonditi che spiegano la salute mentale perinatale, le strategie di coping degli esperti e le storie personali.

Video consigliati

Come utilizzare la Scala di Depressione Postnatale di Edimburgo

Un tutorial chiaro e visivo su come utilizzare e somministrare correttamente la Scala di Depressione Postnatale di Edimburgo per uno screening accurato.

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Video consigliati

Depressione postpartum spiegata: sintomi, fattori di rischio

Questo video fornisce una panoramica concisa della depressione postpartum, coprendo i sintomi chiave e importanti fattori di rischio di cui essere consapevoli.

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Salute Mentale Perinatale - Comprendere la Depressione

Un video compassionevole che spiega la depressione perinatale, aiutandoti a comprendere le sfide emotive durante e dopo la gravidanza.

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Podcast

Salute Mentale Perinatale: Consapevolezza, Rischi e Impatti

Sintonizzati per comprendere i rischi e gli impatti dei problemi di salute mentale perinatale. Un ascolto vitale per la consapevolezza e l'educazione.

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Podcast

Depressione Postpartum con la Dott.ssa Pereau

Ascolta un'esperta. Questo episodio del podcast con la Dott.ssa Pereau approfondisce le complessità della depressione postpartum e del suo trattamento.

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Podcast

Benessere Mentale Materno e Prevenzione del Suicidio

Un podcast cruciale sul benessere mentale materno. Affronta argomenti seri, inclusa la prevenzione del suicidio, con cura.

Ascolta ora

Comunità online

Connettiti con madri che capiscono. Condividi esperienze e trova incoraggiamento in questi accoglienti gruppi di supporto online per la salute mentale perinatale e postpartum.

Comunità online

Reddit r/Postpartum_Depression

Una comunità online di supporto per condividere esperienze e trovare aiuto tra pari per la depressione postpartum. Non sei sola.

Unisciti a Reddit

Comunità online

Incontri Online di Postpartum Support International

Accedi a gruppi di supporto online gratuiti guidati da facilitatori esperti. Uno spazio sicuro per connetterti con altri che capiscono.

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Comunità online

What to Expect: Forum sulla Depressione Postpartum

Unisciti a un forum per future e neo mamme. Condividi il tuo percorso e trova solidarietà in una comunità ben moderata.

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Comunità online

Gruppi di Supporto del Motherhood Center

Trova gruppi di supporto specializzati per neo e future mamme, incentrati sui disturbi dell'umore e d'ansia perinatali in uno spazio sicuro.

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Comunità online

Supporto dell'Alleanza per la Salute Mentale Materna

Un hub di risorse completo, che offre informazioni e supporto per madri e famiglie colpite da malattie mentali perinatali.

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App e strumenti

Scopri strumenti digitali progettati per aiutarti a gestire il tuo benessere, praticare la mindfulness e trovare la calma durante il periodo perinatale.

App e strumenti

Expectful: Benessere per le Mamme

Un'app di benessere dedicata alle madri. Accedi a meditazioni, storie della buonanotte e consigli di esperti per il tuo percorso perinatale.

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App e strumenti

Mindfully You - Supporto per la Salute Mentale Perinatale

Un'app progettata per fornire supporto alla salute mentale durante il periodo perinatale attraverso la mindfulness e esercizi guidati.

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App e strumenti

Mindful Mamas: Supporto e Calma

Trova calma e supporto attraverso questa app. Offre meditazioni guidate e mindfulness specificamente per le madri.

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App e strumenti

MamaZen: Mindfulness per la Maternità

Un'app che offre esercizi di mindfulness e tecniche di rilassamento su misura per le sfide uniche della maternità.

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Libri e letture

Approfondisci la tua comprensione con questi libri essenziali sulla salute postpartum, scritti da esperti di spicco e madri con esperienza vissuta.

Libri e letture

I Primi Quaranta Giorni: L'Arte Essenziale di Nutrire la Neo-Mamma

Una guida al recupero postpartum. Questo libro enfatizza riposo, nutrimento e supporto durante i cruciali primi 40 giorni.

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Libri e letture

Le Buone Mamme Hanno Pensieri Spaventosi: Una Guida Curativa alle Paure Segrete delle Neo-Mamme

Questo libro normalizza i pensieri intrusivi che molte neo-mamme sperimentano e offre consigli compassionevoli e pratici.

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Libri e letture

Depressione Postpartum Per Negati

Una guida semplice e accessibile per comprendere e affrontare la depressione postpartum, dai sintomi al trattamento.

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Libri e letture

Non è Quello Che Mi Aspettavo: Superare la Depressione Postpartum

Una guida rassicurante per i genitori che vivono la depressione postpartum, offrendo speranza e strategie pratiche per la ripresa.

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Libri e letture

Oltre la Tristezza: Comprendere e Trattare la Depressione Prenatale e Postpartum

Un libro informativo che ti aiuta a comprendere e trattare sia la depressione prenatale che quella postpartum con informazioni aggiornate.

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Dallo Screening al Supporto con il Test EPDS

Pronta per il prossimo passo? Il nostro test EPDS gratuito trasforma questa conoscenza in una panoramica personalizzata del tuo benessere emotivo.

Inizia il Test EPDS

Solo a scopo informativo

Le risorse presenti in questa pagina sono fornite a scopo educativo. Non sostituiscono consigli medici professionali, diagnosi o trattamenti. L'EPDS è uno strumento di screening, non un test diagnostico. Si prega di consultare un operatore sanitario qualificato per qualsiasi problema di salute.

Aiutaci a Far Crescere Questo Hub di Supporto Perinatale

Questa è una raccolta dinamica di risorse per genitori neo e in attesa. Se conosci un libro, un'app o un gruppo di supporto di valore che abbiamo tralasciato, ti preghiamo di contattarci con la tua raccomandazione. Il tuo contributo ci aiuta a mantenere una risorsa completa e utile per tutti.contattaci