Ваш путеводитель по перинатальному благополучию: тщательно подобранные экспертами ресурсы EPDS
Ваш полный центр ресурсов для понимания перинатальной и послеродовой депрессии. Ищете ли вы ясности после теста EPDS, поддержки от сверстников или практических инструментов, эта тщательно подобранная коллекция — ваша надежная отправная точка.
Лучшие руководства из нашего блога
Начните с ясности. Наши подробные руководства объясняют Эдинбургскую шкалу послеродовой депрессии (EPDS), как интерпретировать ваш результат и какие дальнейшие шаги предпринять для вашего благополучия.
Рекомендуемые видео и подкасты
Учитесь, смотря и слушая. Тщательно отобранная подборка содержательных видео и подкастов, объясняющих перинатальное психическое здоровье, экспертные стратегии преодоления трудностей и личные истории.
Как использовать Эдинбургскую шкалу послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия: симптомы, факторы риска
Перинатальное психическое здоровье – понимание депрессии
Перинатальное психическое здоровье: осведомленность, риски и последствия
Послеродовая депрессия с доктором Перо
Психическое благополучие матери и предотвращение самоубийств
Онлайн-сообщества
Общайтесь с матерями, которые вас понимают. Делитесь опытом и находите поддержку в этих гостеприимных онлайн-группах поддержки по вопросам перинатального и послеродового психического здоровья.
Приложения и инструменты
Откройте для себя цифровые инструменты, разработанные для того, чтобы помочь вам управлять своим благополучием, практиковать осознанность и обрести спокойствие в перинатальный период.
Книги и чтение
Углубите свое понимание с помощью этих основных книг по послеродовому здоровью, написанных ведущими экспертами и матерями с личным опытом.
От скрининга до поддержки с тестом EPDS
Готовы к следующему шагу? Наш бесплатный тест EPDS превращает эти знания в персонализированный снимок вашего эмоционального благополучия.
Начать тест EPDSТолько для информационных целей
Ресурсы на этой странице предоставляются в образовательных целях. Они не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. EPDS — это инструмент скрининга, а не диагностический тест. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам здоровья.
Помогите нам развивать этот перинатальный центр поддержки
Это постоянно пополняемая коллекция ресурсов для новых и будущих родителей. Если вы знаете ценную книгу, приложение или группу поддержки, которые мы упустили, пожалуйста, свяжитесь с нами с вашей рекомендацией. Ваш вклад помогает нам поддерживать всеобъемлющий и полезный ресурс для всех.свяжитесь с нами