Postpartum Depression Checklist: 무엇을 통지하고 무엇을 할 것인가?

출생 후 인생이 예상보다 무거운 느낌, 후반 우울증 검사 목록은 당신이 피곤 할 때 설명하는 데 열심히 패턴에 언어를 제공 할 수 있습니다. 그것은 베라텍스가 아니며, 그것은 건강 전문가와 함께 방문에 대한 교체가 아닙니다.기분, 불안, 수면, 결합, 안전 및 일상적인 기능을 수행하는 조용한 방법입니다. 지원이 유용 할 수 있는지 결정할 수 있습니다.

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이란Postpartum Depression Checklist할 수 있고 당신을 말할 수 없습니다

체크리스트는 신호를 수집하는 데 도움이됩니다. 변경 사항이 간략하고 상황인지 여부를 보여줄 수 있습니다. 또는 그들이 전체 대화를받을 자격이 충분하다는 것을 인식 할 수 있습니다.그것은 당신이 가지고 있는 무슨 상태를 정확하게 말할 수 없습니다, 왜 일어나고, 또는 처리는 당신을 위해 맞습니다.

그것은 명백한 사정. Postpartum 우울증은 보통 10 item와 같은 질문의 표준화한 세트를 사용합니다Edinburgh Postnatal Depression Scale, 후속 혜택을받을 수있는 사람들을 식별하기 위해. 체크리스트는 느슨합니다. 그것은 묻습니다: 나는 무엇을 통지해야합니까? 얼마나 자주? 그것은 치료, 휴식, 관계, 또는 기본 루틴과 방해합니까?

세 가지 방법으로 체크리스트를 사용합니다.

• 7 일 동안 다시 한 번 이상 비정상적으로 열심히 시간.
• 예제를 작성, 그냥 "sad"또는 "anxious"와 같은 레이블이 아닙니다.
• , 소아과, 차분한 배려, 또는 정신 건강 전문가를 가진 본을 공유하십시오.

이 문서는 교육 전용입니다. 당신이 자신을 해칠 수 있다면, 당신의 아기, 또는 다른 사람, 현지 비상 서비스 또는 국가의 위기 라인을 통해 긴급한 도움을 지금.

Postpartum 우울증 증상 검사 목록

Postpartum 우울증은 사람에서 사람마다 다를 수 있습니다. 일부 부모는 종종 울립니다. 다른 사람들은 움푹 들어간 느낌, irritable, 쉬지 않고 아무것도 즐길 수 없습니다. 일부 기능은 일반인에게 잘 작동하지만 혼자 때 붕괴에 가깝습니다.아래 체크리스트는 클러스터를 통지하는 데 도움이되지 않습니다.

무드와 감정적인 톤

오늘 당신은 항상 당신이 당신의 인생에 대한 몇 가지를 찾을 수 있습니다. 당신은 당신의 인생에 대한 몇 가지를 찾을 수 있습니다.

또한 분노, 재발견, 또는 상황에 비례를 느끼는 감정적 인 감도를 볼 수 있습니다. 많은 부모는 슬픔과 같은 느낌을 볼 수있는 전염병 우울증을 기대합니다. 따라서 그들은 과민성 또는 감정적 평탄도로 나타날 수있는 방법을 놓습니다.

불안, 공황, 그리고 상수한 걱정

엽기 우울증과 후반 불안 종종 과잉. 당신은 생각, 단단한 가슴, 반복 검사, 아기 수면 때 두려움, 또는 아무것도 특정하지 않은 경우도 실패하는 두려움을 두려워 할 수 있습니다.

불안이 사진의 가장 강한 부분이라면 여전히 데려올 가치가 있습니다. Clinicians는 치료, 지원 변경, 수면 보호 및 때때로 약물 옵션을 논의 할 수 있습니다.항울제는 종종 불안에 사용, 증상, 의학 역사, 임신 또는 모유 수유 상태, 기타 약에 따라 달라집니다. 따라서 결정은 자격이 된 처방전으로 속합니다.

수면, 식욕 및 몸 신호

신생아 관리는 수면을 중단하므로, 당신은 피곤하지 않습니다. 당신이 도움이 될 때 휴식을 요청하면, 당신의 식욕이 급격히 바뀌 었을지 여부, 당신의 몸이 지속적으로 키우거나 폐쇄되는지 여부.

물리 증상은 갑상선 변화, 빈혈, 통증, 약물 효과, 또는 기타 포근 건강 문제에서도 올 수 있습니다.당신의 이동 기분이 심한 피로, 신속한 무게 변화, 심장 경주, 현기증, 또는 다른 신체적 우려로 제공되면, 진료소에 대한 세부 사항을 언급합니다.

채권,이자,일회 기능

일부 부모와 후반 우울증은 아기에서 분리 느낌. 다른 사람은 격렬하게 사랑하지만 기쁨, 신뢰, 또는 구호가 없다. 체크리스트는 둘 다 방을 떠날 수 있어야합니다.

유용한 질문은 다음과 같습니다:

• 나는 일반적으로 신뢰를 피하는 사람들?
• 정규적인 작업은 시간이있을 때도 불가능합니다?
• 나는 보통 나에게 중요 한 것들에 대해 멈춰?
• 나는 갇혀, 가치, 또는 개선 상상할 수 없다?
• 나는 나쁜 것을 어떻게 판단하기 때문에 나는 어떻게 느낄 수 있습니까?

몇 가지 답변이 예인 경우 다음 단계는 자기 잎이 아닙니다. 그것은 지원입니다.

Postpartum 우울증 피크는 언제?

출생 후 첫날에 많은 사람들이 기분이 바뀌었습니다. 아기 파란색은 종종 배달 후 며칠을 시작하고 보통 약 2 주 이내에 쉽게 시작합니다.Postpartum 우울증은 첫 몇 주 안에 시작되지만, 1 년 후에도 나타날 수 있습니다.

모든 부모에 적용하는 단일 피크가 없습니다. 위험은 수면 부채가 구축, 공급 변경, 출산 또는 보호자 휴가가 종료 될 때 상승 할 수 있습니다, 의료 합병은 계속, 지원 퇴색, 또는 파트너가 직장으로 돌아갑니다.첫 달에 소아과 잘 초대 방문은 한 가지 이유 후반 우울증 심사는 한 번 이상 발생할 수 있습니다.

자신의 후반 우울증 검사표 평가를 위해, 날짜가 도움이됩니다. 증상이 시작되면, 그들은 개선 또는 악화 여부를 작성하고, 그들을 잊게하는 것 같다.타임라인은 더 구체적인 대화를 만들고 이가 임시 조정, 불안 - 무거운 패턴, 우울증 증상, 외상 응답 또는 다른 건강 우려와 같은 것을 전문 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

간단한 At-Home Checklist 평가

이 섹션을 방문하기 전에 또는 형식적인 심사 양식을 완료하기 전에 간단한 반사로 사용할 수 있습니다. 지난 주에 따라 각 항목에 대한 하나의 답변을 선택하십시오. 드물게, 때로는 종종, 또는 거의 항상.

핵심 반사 품목

• 슬픔, 빈, 엄지, 또는 희망이 없다.
• 불안감, 펑키, 걱정을 멈추지 않는 느낌.
• 나는 혹독하게 작은 것들이 잘못 될 때.
• 나는 일반적으로 중요 한 것들에 관심 또는 기쁨을 잃었다.
• 일반 작업에 대처할 수 없습니다.
• 나는 사람들이거나 내가 느끼는 것을 숨깁니다.
• 나는 다른 사람이 아기를 돌릴 수있을 때에도 휴식을 취한다.
• 나는 아기, 나 자신, 또는 내 인생에서 분리 느낌.
• 나는 저를 밝히거나 안전하지 않다는 생각이 있습니다.

많은 답변이 "often"또는 "almost always"인 경우 신호가 도달 할 수 있습니다. 최종 항목이 분명하지 않은 경우 긴급한 전문지도를 찾으십시오.진정한 생각은 고통과 치료 할 수 있지만, 안전에 즉각적인 관심을 가질 수없는 해적이나 감정에 대해 생각한다.

답변을 읽는 것

짧은 예제를 추가합니다."잠자는 나쁜 것"은 "나는 아기가 자고있을 때에도 2 시간 동안 깨어 났습니다." 대신 "나는 불안합니다"라고 "나는 아기가 몇 분마다 숨을 수 없으며 침입 할 수 없습니다." 세부 사항은 나중에 패턴을 최소화하는 데 도움이됩니다.

구조 스크린을 선호하는 경우,온라인 채팅EPDS자동 검사점수에 대한 답변을 구성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상황에 따라 결과를 유지하십시오. 화면은 대화의 시작점이며 의료 라벨이 아닙니다.

체크리스트가 Familiar를 느끼면 어떻게해야합니까?

오늘도 할 수 있는 가장 복잡한 다음 단계로 시작하세요. 메시지를 당신의 메시지로 전송할 수 있습니다.OB-GYN, 1 차 진료소를 호출, 당신이 필요로하는 당신의 파트너에게 1개의 특정한 것을 말하는, 또는 당신이 약속을 만드는 동안 당신과 함께 앉아있는 신뢰할 수있는 사람을 요구.

당신은 완벽한 단어가 필요하지 않습니다. 이것 중 하나를 시도:

• "나는 출생 후 자신과 같은 느낌이없고, 퇴직 우울증과 불안을 위해 상영하고 싶다."
• "나는 지금 안전하지만, 내 기분과 걱정은 일상 생활에 영향을 끼칩니다."
• "나는 저를 스카우고, 나는 긴급한 지원을 필요로한다."

이미 소아 방문이 예정된 경우, 당신은 당신의 증상을 너무 언급 할 수 있습니다. 부모 정신 건강이 전체 가족 시스템에 영향을 미치는 때문에 많은 소아과 관행 화면 부모.첫 번째 전문 접촉이 직접 도움이 될 수 있다면, 정신 건강 관리를위한 후부 부모를 참조하는 것을 물어.

가정에서도 지원. 혼자서 수행 할 의사 결정의 수를 줄입니다. 한 가지 실용적인 요청을 선택하십시오. 보호 수면 블록, 음식이 꺼져, 이전 어린이와 함께 도움, 약속에 타고, 또는 당신이 휴식을하면서 누군가.

Checklist를 사용하는 방법EPDS의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의

체크리스트 및EPDS다른 요구에 응답합니다. 체크리스트는 매일 예를 붙잡습니다. TheEPDS많은 클리닉이 인정하는 표준화 된 구조를 제공합니다. 함께, 그들은 다음 대화를 쉽게 만들 수 있습니다.

사용 전개인 postpartum 정취 심사, 당신의 대답 뒤에 진짜 생활 예를 주의하기 위하여 2 분을 가지고 가십시오. 그 후에, 득점과 어떤 안전 관련 품목든지 저장하거나 쓰십시오.증상이 지속적, 강렬한, 또는 기능에 영향을 미치는 경우 전문 점수와 예제를 모두 가져옵니다.

자기 해석에 주의하십시오. 낮은 점수는 당신의 벌레가 불쾌하지 않는다는 것을 의미하지 않습니다. 더 높은 점수는 당신을 정의하지 않습니다. 그것이 관리할 문을 열 때 가장 잘 작동하며, 자신을 판단하는 다른 이유가 될 때.

다음 단계

가장 유용한 포스프론 우울증 검사는 개인의 작은 걱정에서 이동하는 데 도움이되는 것입니다. 증상을 검토하고, 심사 양식을 완료하거나, 전문가에게 연락하는 데 도움이 사람을 요청할 수 있습니다.그 중 일부는 오늘에 충분할 수 있습니다.

구조가 시작된 곳을 원하면epds.me의 특징의 조용한EPDS관련 상품개인적 perinatal 검열 및 교육 통찰력을 위해 설계. 정보의 한 조각으로 사용, 그 다음 인간의 지원으로 쌍, 특히 당신의 증상이 강렬한 경우에, 지속, 또는 frightening.

당신은 도움이 전에 질문할 수 있습니다. 것들이 비유되기 전에. Postpartum 정신 건강 문제는 일반적이며, 지원은 실제적이고, 나침반적이며, 상황에 맞게 할 수 있습니다.

의논하기

postpartum 우울증은 무엇을 좋아합니까?

그것은 슬픔, 엄지, 과민성, 죄, 불안, 관심의 손실, 문제 휴식, 인출, 또는 대처 할 수없는 느낌과 같은 수 있습니다. 일부 부모는 아기에서 분리 느낌; 다른 사람들은 채권하지만 압도적 인 느낌.키 패턴은 지속, 강도, 일상 생활과 방해입니다.

포스트 파산 우울증은 보통 시작합니까?

그것은 종종 출생 후 첫 주에 시작하지만, 첫 해 동안 언제든지 시작할 수 있습니다. 초기 아기 파란색 창을 넘어 지속되는 증상, 시간이 지남에 따라 악화, 또는 일상적인 기능을하는 것은주의를 기울입니다.

postpartum 우울증은 같은 검사 목록입니다.EPDS????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

아니오. 검사표는 당신이 예고하고 증상을 설명하는 데 도움이됩니다. TheEPDS가능한 perinatal 우울증 위험을 식별하는 데 사용되는 표준화 된 10 가지 검사 도구입니다. Neither는 전문 평가를 대체합니다.

나는 퇴비 우울증을 가지고 있다고 생각하면 어떻게해야합니까?

건강 전문가에 도달, 같은OB-GYN, 1 차 진료 진료소, 소아과, 치료, 또는 국부적으로 수술 후 정신 건강 서비스. 당신이 안전하지 않거나 다른 사람을 해칠지도 모르다 경우에, 비상사태 또는 위기 지원을 즉각 사용하십시오.

어떤 약물은 산후 불안에 사용됩니다?

약국은 개인화되어 있습니다. 클리닉은 항울제를 고려할 수 있습니다.SSRIs불안 증상은 아니지만 올바른 선택은 역사, 증상 패턴, 모유 수유 상태, 임신 상태 및 기타 의료 요인에 따라 다릅니다. 자신에 대한 선택보다 자격이있는 처방전을 요청하십시오.

이 체크리스트를 사용할 수 있나요?

예. 파트너와 아버지는 또한 후반 정취와 불안 증상을 경험할 수 있습니다.예를 들어 조정이 필요하지만 동일한 아이디어는 다음과 같습니다. 기분, 걱정, 수면, 기능 및 안전에 대한 통지 변경 사항이 있으면 패턴 지속시 전문가 지원을 추구합니다.