Votre guide du bien-être périnatal : ressources EPDS sélectionnées par des experts
Votre centre de ressources complet pour comprendre la dépression périnatale et post-partum. Que vous cherchiez des éclaircissements après votre test EPDS, un soutien par les pairs ou des outils pratiques, cette collection est votre point de départ fiable.
Meilleurs guides de notre blog
Commencez par la clarté. Nos guides approfondis expliquent l'échelle de dépression postnatale d'Édimbourg (EPDS), comment interpréter votre score et les prochaines étapes pour votre bien-être.
Vidéos et podcasts recommandés
Apprenez en regardant et en écoutant. Une sélection de vidéos et de podcasts perspicaces expliquant la santé mentale périnatale, les stratégies d'adaptation d'experts et des témoignages personnels.
Comment utiliser l'échelle de dépression postnatale d'Édimbourg
La dépression post-partum expliquée : symptômes, facteurs de risque
Santé mentale périnatale - Comprendre la dépression
Santé mentale périnatale : sensibilisation, risques et impacts
Dépression post-partum avec le Dr Pereau
Bien-être mental maternel et prévention du suicide
Communautés en ligne
Connectez-vous avec des mères qui comprennent. Partagez vos expériences et trouvez de l'encouragement dans ces groupes de soutien en ligne accueillants pour la santé mentale périnatale et post-partum.
Applications et outils
Découvrez des outils numériques conçus pour vous aider à gérer votre bien-être, à pratiquer la pleine conscience et à retrouver le calme pendant la période périnatale.
Livres et lectures
Approfondissez votre compréhension avec ces livres essentiels sur la santé post-partum, écrits par des experts de premier plan et des mères ayant une expérience vécue.
Du dépistage au soutien avec le test EPDS
Prête pour la prochaine étape ? Notre test EPDS gratuit transforme ces connaissances en un aperçu personnalisé de votre bien-être émotionnel.
Commencer le test EPDSÀ des fins d'information seulement
Les ressources de cette page sont fournies à des fins éducatives. Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. L'EPDS est un outil de dépistage, pas un test de diagnostic. Veuillez consulter un professionnel de la santé qualifié pour toute préoccupation en matière de santé.
Aidez-nous à développer ce centre de soutien périnatal
Ceci est une collection évolutive de ressources pour les nouveaux parents et les futurs parents. Si vous connaissez un livre, une application ou un groupe de soutien précieux que nous avons manqué, veuillez nous contacter avec votre recommandation. Votre contribution nous aide à maintenir une ressource complète et utile pour tous.contactez-nous